R-Mudra Yoga

Wat kun je verwachten met de opleiding Mudra Yoga.

De opleiding is voor iedereen geschikt die in het bezit is van handen en vingers. De opleiding is uitermate geschikt voor Yoga leraren , mensen die naast het lesgeven nog meer willen weten over de Mudra's. Zoals voor mensen met weinig weerstand, mensen die met gewrichtsproblemen al een enige tijd worstelen. Mensen die hun weerstand willen verhogen, mensen die blijvend willen afvallen. Mensen met een ernstige darmziekten, Pms, ziekte van Chron, Darmverstoppingen ect.

Mudra houdingen kunnen ook heel goed gedaan worden bij de yoga lessen van Saarganjobaalja yoga, Chakra yoga, Kundalini Yoga Kinderyoga Sabia, Zwangerschapsyoga.

Je kan de Mudra goed gebruiken tijdens:

-Tijdens de Yoga en Meditatie - Mantra's.

-Als je in een vervoersmiddel mee rijden zoals , auto de bus, tram, metro.

-Als je televisie kijken

-Als je aan een moeilijke taak beginnen

-Als je op iemand wachten

-Als je ons in een gestresste situatie bevindt

-Als je moet spreken voor een grote zaal.

-Tijdens de yoga lessen

Verrekkingen, Lopen, bij slecht slapen, versterking van organen, bloedsomloop, milt alvleesklier, galblaas, nierklachten, allergie, zon allergie, ontgifting, schrijven, voorlezen, nadenken, denken school, hartklachten, pijnlijke spataderen, heupen en bekken problemen, been enrgie, dikke darm, spijsverteringsklachten spijsvertering, versterking van de haren, haren, oorpijn, versterking van de oren oren ,ogen verstrking van de ogen, astma, immuunsysteem, ademhaling, uitputting stressbestendigheid, sport ongevallen, prostaat, blaas, baarmoeder, menstruatie, afvallen, zenuwpijn, borstwervels, rugklachten, knie, voet, arm gewrichtspijn, migraine , kiespijn en nog veel meer.

Opleidings Inhoud Mudra Yoga:

Module 1

-Beweging en oefening

-Voor wie is de Mudra Yoga bestemd

-Orgaan energie

-Acupunctuur en meridianen

-Balans

-Mudra Oefeningen van:

Weesgevoeligheid, Migraine, Hoofdpijn, Kaakpijn, Kiespijn , Vingerbeweeggelijkheid.

-Opdrachten.

Module 2

-Mudra's en medicijnen

-Pijnen

-Mudra Oefeningen van: Gewrichtspijn, Vingergewrichtspijn, Arm gewrichtspijn, Heupgewrichtspijn.

-Zelf genezendekrachten

-Mudra en Sex

-Het wiel en de vijf elementen

-seksuele energie

-Mudra Oefeningen: Kniegewrichtspijn, Voetgewrichtspijn.

-Mudra's en praktische

-Handen en levenskracht

-Mudra Oefeningen: Kuitkramp, Maagkramp, Indigestie, darmkramp,

-Opdrachten.

Module 3

-Anatomie van de rug

-Rugklachten en Mudra's

-Mudra Oefeningen: Rugklachten, Schoudergordel, Borstwervels, Lendenwervels , Halswervels

-Zenuwpijnen

-Mudra Oefeningen: Zenuwpijnen, menstruatieklachten, baarmoeder, blaas.

-Menstruatie en Mudra's

-Opdrachten

Module 4

-Vingers

-Vingerbalans

-Drie Mudra's

-Lichaamsgeheim

-Spraakgeheim

-Gebaren van Boeddha

-Buiging

-Mudra Oefeningen: Stressbestendigheid, Uitputting,

-Benauwdheid

-Kortademigheid

-Mudra Oefeningen: Ademhaling, Bronchitis, Astma, Immuunsysteem

-Afkomst

-Yogi

-Mudra's met betekenis

-Mudra Oefeningen: Ogen, Versterking van ogen, activering ogen

-Mudra Oren

-Oorontsteking

-Mudra Oefeningen: Oren, versterking oren, oorpijn

-Opdrachten.

Module 5

-Handengymnastiek

-Opwarmen van de vingers

-Mudra Oefeningen: Spijsvertering, Spijsverteringsklachten, Dikke darm

-Spijsvertering en Mudra

-Mudra Oefeningen: Heupen, been energie, heupen met bekkenenergie,

-Yoga samen met Mudra

-Mudra Oefeningen: Spataderen, Hartklachten

-Yoga Mudra les

-Opbouwen van een Mudra les

-Mudra yoga Les

-Voorbeeld les

-Opdrachten

Module 6

Deze bestaat uit overige Mudra oefeningen om uitgebreide lessen voor te bereiden.

Open boek examen.

De Mudra Yoga opleiding is een andere opleiding dan Mudra in het Engels. De Engelse opleiding is meer gericht op Mudra vanuit India en die tijdens Kundalini yoga en Saarganjobaalja Yoga wordt gebruikt!