Meditatie met Eten

Helende Meditatie met Eten

Voor Helende meditatie heb je eten nodig, maak niet uit welk eten als het maar je favoriete eten is.

leg het eten voor je op de grond en kijk ernaar. Neem waar hoe het eten ruikt, zie de vorm en de kleur. Geniet van de schoonheid van het eten. De frisse geur van het eten gaat met de adem mee naar binnen in je lichaam . De kleur en de vorm van de vrucht neem je in je op. het eten heeft veel levenskracht, veel Prana. Van alle voedingsmiddelen groeit het eten het dichtst bij de zon. Verheug je erop dat je straks bij het laatste deel van de meditatie, deze energierijke eten gaat opeten. het aandacht van het eten is een groot deel van de meditatie. Je zult merken dat de door jou gekozen eten of fruit nog nooit zo lekker heeft gesmaakt als tijdens deze helende meditatie. Hoe de meditatie werkt zal je in de Kundalini yoga master gaan ervaren.