Ochtend Mantra

Zit in kleermakerszit, op een wol of katoenen vulling. Sommige mensen gebruiken schapenvachten, anderen geven de voorkeur aan een opgevouwen deken. Je fundament moet stevig zijn, zodat je stil kunt zitten. je kunt zingen in een stoel of zelfs in bed liggen als je fysieke conditie dit vereist. Zorg ervoor dat je je rug zo recht mogelijk houdt. De reeks begint met zeven minuten lang zingen van Ek Ong Kar. Deze mantra opent alle chakra's. Zie de dingen die je moet doen om te veranderen in je melodiekeuze, met of zonder muzikale begeleiding van alle mantra's. Probeer ze totdat je er een vindt die bij je past bij de paratieve lengte van lettergrepen en hetzelfde ritme behoudt als ze zouden worden uitgesproken als je ze gewoon in een monotoon reciteerde zonder enige muziek.

Deze aandacht voor ritme behoudt de 'Naad', wat het innerlijke geluid, de kracht, van de lettergrepen is. Dit is erg belangrijk. Niet elke geproduceerde tape is in dit opzicht onberispelijk, maar zoals de Schriften zeggen: 'Mantram Siddyam, Siddhyam Paarameshwara.' Hij die de Mantra beheerst, meester van het Goddelijke, de beste rechter van welke ochtend sadhana-tape het beste voor je werkt. Een van de vele voordelen van sadhana groeperen is dat je je gewoon kunt overgeven aan het proces, omdat iemand anders de oefeningen en het chanten leidt. Of je kunt het leiden en doe het op jouw manier!