Waarom Kundalini Yoga goed is tijdens deze moeilijk tijd (Covid 19)

Kundalini Yoga staat voor gezondheid, beweging en ontspanning en past daardoor heel goed in de tijdgeest van deze nieuwe eeuw. Kundalini Yoga kan door iedereen worden beoefend en is niet afhankelijk van leeftijd, conditie en lichaamsbouw. Al na één yogasessie voelt je meer en meer ontspannen en kunt je gesterkt het dagelijk leven tegemoet treden. We vergeten hoe belangrijk het is zeker in deze tijd dat we dagelijks onze yoga kunnen beoefenen. Het ontstresse van de dagelijkse gedachten, piekermomenten, paniekaanvallen, burn-out klachten en zoveel meer. Elke dag even een moment voor je zelf is het allerbelangrijkste , het werken aan een goed immuunsysteem is een must!