MUDRA’S, DE BETEKENIS VAN HANDGEBAREN

Bij de Kundalini yogasessie komen er veel termen en begrippen voorbij. Deze zijn vaak gekoppeld aan bewegingen, zoals bij bepaalde handgebaren, mudra’s. Wij leggen uit wat het betekent en geven 4 voorbeelden van veelvoorkomende mudra’s.

 

Symbolische houding van de hand

Mudra komt uit de Indiase cultuur en betekent gebaar of zegel, vaak is dat een symbolische houding van de hand. Het kan worden uitgevoerd met één of twee handen. Mudra’s worden gezien als de brug tussen de kosmische, universele energie en de energiestromen in je lichaam. Organen worden geactiveerd doordat je bepaalde vingers tegen elkaar aanhoudt. Daarnaast kan het ook je bewustzijn en concentratie versterken of je levenshouding en emoties beïnvloeden.

Maar je kan een Mudra ook los van de yoga uitvoeren zoals bij ondersteuning van: hoofdpijnklachten, menstruatieklachten, stimuleren van gewicht verlies, trauma verwerking, oorpijn, en nog veel meer.

 

Iedere vinger heeft een eigen betekenis:

- Duim: wilskracht, element: vuur

- Wijsvinger: ego en expansie, element: lucht

- Middelvinger: geconditioneerde energie en stabiliserende kracht, element: hemel

- Ringvinger: kracht van het individu, element: aarde

- Pink: intellect en zaken, element: water