Kundalini Yoga Blog

 

Blog

Hart openen met Kundalini Yoga

Diepe meditatie om het harte openen Ga zitten in een meditatiehouding. Houd je armen opzij parallel aan de grond. Je onderarmen houd je recht oamhoog met je handen in de Gyan Mudra. Je handpalmen zijn naar voren gekeerd.  Adem in en doe de Mula bhanda. Zing nu 16 keer de mantra Ham op één...
Lees meer

Intermittent fasting met Kundalini Yoga

Intermittent Fasting met de lerarenopleiding Kundalini Yoga is wereldwijd enorm populair. Het is een doeltreffende manier te zijn om gewicht te verliezen. Bij intermittent Fasting wissel je korte periodes van eten af met periodes van vasten om effectief af te vallen. Veel sterren in...
Lees meer

Kundalini Yoga Online Docentenopleiding in 2023

Ben je een echte yogabeoefenaar en wil je voor 2023 aan je goede voornemens gaan werken? Zoals spirituele ontwikkeling, spirituele groei, meer inzicht van je intuitieve vermogen. En natuurlijk hoe je het beste yoga docent kunt worden. Oftewel Kundalini Yoga Docent. Bij het ROSS volg je de gehele...
Lees meer

Kundalini Meditatie om je hoofd leeg te maken

Deze meditatie werkt op de hypofyse en maakt dat je hoofd weer leeg wordt na een drukke werkdag.  Ga gemakkelijk zitten met een rechte rug. Vouw je vingers in elkaar voor je middenrif, met uizondering van je ringvingers, die leg je gestrekt tegen elkaar. Laat je ringvingers 60% naar boven...
Lees meer

Wat te doen als de Chakra's uit balans zijn?

Onevenwichtigheden in de andere chakra's oftewel als de chakra's uit balans zijn.   Wanneer het eerste chakra beschadigd is, wordt dit in alle andere chakra's weerspiegelt. De seksualiteit wordt erdoor beïnvloed, daar ze een ervaring van het lichaam, van de zintuigen en van contact en...
Lees meer

Kundalini Yoga is goed voor het hart!!

PGIMER-studie toont het effect van Common Yoga Protocol op fysiologische, biochemische en neuro-cognitieve parameters, vindt dat asana's HDL kunnen verhogen, LDL kunnen verlagen en goed werken bij vrouwen. Yoga kan dan een kosteneffectieve aanpassing van de levensstijl zijn om HVZ te voorkomen,...
Lees meer

Kundalini en de Intuitie

Intuitie is een plotselinge onderdompeling van de ziel in de universele levensstroom. Intuitie tijdens het beoefenen van Kundalini yoga is niet te ontkennen. Zelfs de meest rationele en nuchtere mensen kunnen zich momenten herinneren waarop ze door hun intuitie zijn geholpen. Aristoteles...
Lees meer

Wanneer ben je een Guru?

Guru betekent geestelijke leider. Maar hoe zie moet je een geestelijke leider zien. Hoe en wanneer ben je een geestelijke spirituele leider. Een Guru is een persoon oftewel een spiritueel leider die veel technische kennis kan geven.Een Guru kan problemen oplossen voordat je weet dat ze bestaan....
Lees meer

Wat zijn Mudra's? Wanneer gebruik je Mudra's?

Wat zijn Mudra's? Wanneer gebruik je Mudra's? Maar voornamelijk wanneer gebruik je Mudra's? MUDRA’S, DE BETEKENIS VAN HANDGEBAREN Bij de Kundalini yogasessie komen er veel termen en begrippen voorbij. Deze zijn vaak gekoppeld aan bewegingen, zoals bij bepaalde handgebaren, mudra’s. Wij...
Lees meer

Nieuw Yogi Thee maken

Het oefenen van de vuurademhaling

De vuurademhaling is een basisademhaling die gebruikt worden bij Kundalini yoga.  Deze ademhaling heeft een helend en kalmerend effect op lichamelijk en geestelijk niveau. De gunstige uitwerkingen van de vuurademhaling bij regelmatige beoefening zijn:  Er worden gifstoffen uit de longen...
>

Yogi thee voor extra energie en het zuiveren van het lichaam in één

Yoga, Thee, Extra Energie Naast de extra energie door de warme drank krijg je ook de geneeskrachtige stoffen binnen van de gedroogde theeplant. Dit vormt de oosterse basis van een gezonde leefstijl. In de westerse samenleving worden we steeds meer bewust van onze gezondheid en is Yoga inmiddels...
>