Winkelwagen
0
0 €
Nederland en België Kundalini Yoga
Nederland Kundalini Yoga
Kundalini Yoga helpt lichaam en geest beter te functioneren. Elke serie yogaoefeningen (kriya) heeft een specifiek doel, zoals ontspanning, meer energie of emotionele balans. Door regelmatig te oefenen en herhaling toe te passen, wordt de werking van de Kundalini Yoga oefeningen steeds krachtiger.
Kom tot rust
Kundalini Yoga helpt diepe rust te vinden. De combinatie van ademhaling, meditatie en zachte bewegingen zorgt voor ontspanning, vermindert stress en ondersteunt een goede nachtrust.
Word productiever
Door het beoefenen van Kundalini Yoga verbetert de concentratie en blijft het energieniveau de hele dag stabiel. Dit maakt het makkelijker om gefocust, productief en creatief te blijven, zowel in werk als in het dagelijks leven.
Verhoog je weerstand
Regelmatige beoefening van Kundalini Yoga en meditatie versterkt het immuunsysteem en verhoogt de weerstand tegen ziekten. Het lichaam herstelt sneller en blijft beter in balans.
De transformerende kracht van Kundalini Yoga kan inspireren tot een diepere innerlijke reis.
En wil jij deze ervaring verdiepen?
In de opleiding Kundalini Yoga Level 1, Level 2, Level 3 + Kundalini Yoga Master en Kundalini Yoga Zwangerschap in Level 1 en Level 2 komt alle basis- en verdiepende kennis aan bod, inclusief een openboekexamen dat eenvoudig thuis kan worden afgelegd.
De opgedane ervaring kan vervolgens worden doorgegeven in eigen Kundalini Yoga lessen en trainingen.
Daarom is KYTT Thuisopleider een passende keuze voor wie zich professioneel wil ontwikkelen in Kundalini Yoga.
KYTT Thuisopleider ondersteunt bij het worden van een erkende Kundalini Yoga leraar met kennis van de geschiedenis van Kundalini Yoga én een open blik voor de verdere groei, evolutie en toekomst van deze yogavorm.
Hoe werkt Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga activeert het innerlijke transformatieproces en helpt oude pijnen, blokkades en patronen te helen. Door bewuste ademhaling, beweging en meditatie ontstaan meer bewustzijn, helderheid en innerlijke kracht.
Subtiele en fysieke anatomie komen uitgebreid aan bod: de 10 energetische lichamen, de 7 chakra’s, de 5 tattva’s en de 3 guna’s vormen de basis van de energetische opbouw van de mens.
Kriya, meditatie, pranayama, bhanda, dhristi en mantra worden stap voor stap uitgelegd en toegepast, zodat de Kundalini Yoga-beoefening veilig en effectief kan worden opgebouwd.
Wat leer je in de opleiding?
Wat Kundalini precies is en hoe Kundalini Yoga je lichaam, emoties, geest en spirituele ontwikkeling beïnvloedt.
De 3 belangrijkste doelen van alle yogavormen en hoe Kundalini Yoga op een unieke manier met deze doelen omgaat.
Hoe op een veilige, gestructureerde manier de Kundalini-energie kan worden gewekt, zonder initiatie door een Guru.
Hoe Kundalini Yoga zorgt voor diepe transformatie en welke lichaamssystemen (zenuwstelsel, hormoonstelsel, ademhaling) hier actief bij betrokken zijn.
Het ene essentiële element in Kundalini Yoga dat deze yogavorm zo krachtig en effectief maakt in vergelijking met andere yoga stijlen.
Waarom er in traditionele yogavormen vaak afstand wordt genomen van de wereld, terwijl Kundalini Yoga juist helpt om meer aanwezig, geaard en betrokken in de wereld te staan.
De 2 noodzakelijke ingrediënten voordat Kundalini actief kan worden, zodat de expansie van het bewustzijn veilig en geleidelijk kan worden ervaren.
De 2 kanten van elke Kundalini Yoga asana en hoe deze duale werking zorgt voor minder weerstand en meer positieve, voelbare effecten in de dagelijkse beoefening.
Hoe een eigen sadhana (dagelijkse Kundalini Yoga practice) wordt opgebouwd, zodat er consistentie ontstaat zonder uitputting of overbelasting.
Een vaak vergeten, maar cruciale mindset die voorkomt dat er een yoga burn-out ontstaat of dat de practice vroegtijdig wordt opgegeven (dit is waarschijnlijk het meest waardevolle wat in de opleiding wordt geleerd en waar een leven lang profijt van is).
Welke elementen er traditioneel in een Kundalini Yoga practice aanwezig zijn en hoe een moderne, toegankelijke benadering van de Kundalini Yoga beoefening eruitziet.
Een belangrijke vrouwelijke en mannelijke focus binnen Kundalini Yoga die helpt om de energie te balanceren en beide kwaliteiten in evenwicht te brengen.
De effecten van de verschillende Kundalini Yoga oefeningen en hoe deze technisch correct worden uitgevoerd, zodat het maximale resultaat wordt behaald zonder risico op blessures.
De 8 verschillende aspecten en technieken in Kundalini Yoga (de reden waarom deze yogavorm vaak dieper werkt dan veel andere yogastijlen).
Wat te doen wanneer studenten (of de eigen beoefening) een oefening niet volledig kunnen uitvoeren, en hoe dit op een liefdevolle, constructieve manier wordt begeleid met passende alternatieven.
Een heldere, stap-voor-stap manier om te groeien in Kundalini Yoga-oefeningen, waardoor de practice prettiger wordt en zowel docent als studenten het langer en met meer plezier volhouden.
De volledige geschiedenis van Kundalini Yoga, inclusief maar niet uitsluitend de lijn zoals onderwezen door Yogi Bhajan, plus welke meer “cult-achtige” aspecten van Kundalini Yoga beter vermeden kunnen worden.