Kom je ook zo moeilijk je bed uit. Alles doet zeer je spieren en gewrichten zijn stijf en stram dan is yoga echt de oplossing. Je zet je wekker iets eerder en je gaat staan naast je bed en begin met rekken en strekken. De bekende rekoefeningen is echt een oplossing om goed de dag te kunnen beginnen. Voor...
Dit is niet de enige manier om een voetmassage te geven, maar het is de manier die Yogi Bhajan ons eerst leerde. En als je een beginner bent, zal het je op weg helpen.
Je kunt Yogi thee kant-en-klaar, los of in theezakjes kopen en zelfs in verschillende smaken kopen, maar voor de meest essentiële, excellente, beste ervaring van yogi thee, gebruik je je eigen kruiden en maak je het helemaal zelf! Hieronder volgt het originele recept zoals Yogi Bhajan het ons in 1969 leerde.
De ervaring met Kundalini opwekken of zenboeddhisme, mindfulness of zelfs karate of andere vecht kunsten weet wat de ervaring van kundalini is. Als je ooit een geestelijke crisis hebt doorgemaakt, geschrokken bent van een plotselinge warmte die langs je ruggengraat omhoogschoot, uit je lichaam getreden bent, over een slang hebt gedroomd, een...
Wat is Shilajit? En waar is Shilajit goed voor?
Obesitas is niet zomaar iets het is een veel dieperliggend probleem. Waarom op de pagina van Kundalini Yoga? Dit leggen we even punt voor punt uit. Neem deze aandoening echt serieus!!
Kundalini yoga is een ongelooflijk goede yoga vorm omdat het beweging is met de juiste de daar bijhorende ademhaling. Door middel van snelle bewegingen en lange houdingen is Kundalini al eeuwen oud ontworpen. Je hartslag zal verhogen, je spieren te versterken en uithoudingsvermogen op te bouwen, en om je flexibiliteit en balans te verbeteren met...
Wanneer je lichaam om hulp vraagt geef je lichaam meer aandacht om de volgende redenen.
Kundalini wordt als zuivering, ontwaken, opklimmen en integratie genoemd. Een waarschuwing is even op zijn plaats, we kennen geen vaste volgorde. Het is mogelijk dat je halverwege een stap terug moet doen, of dat je een onderdeel overslaat dat je alter alsnog moet uitvoeren. Het kan ook zijn dat je probeert alle vier etappes tegelijk af te leggen...
Cognitie en Stemmingen bij Kundalini Yoga