Kundalini Yoga overzicht Mantra's

Verschillende Kundalini Yoga Mantra's

• Long Ek Ong Kar
• Ek-one
• Ong-Creator
• Kar-creation
• Sat-Truth
• Nam-Name
• Siri-Great
• Wahe-Beyond description
• Guru-Dispeller of darkness. Divine Teacher within

Deze mantra opent de chakra's. Deze acht woorden zijn de codeletters, of het telefoonnummer van de directe lijn die jou, het wezen, met je schepper verbindt. Het was de eerste en vrijwel de enige mantra die Yogi Bhajan tijdens zijn eerste jaar in de Verenigde Staten onderwees. We moeten toegeven het is de favoriet van het KYTT. Als het krachtig wordt gezongen, geeft het enorm veel energie. De ideale en meest effectieve tijd van de dag om te zingen is tijdens wat de ambrosiale uren worden genoemd, de twee en een half uur vóór zonsopgang in de ochtend. Lange ek ong kar's gedurende zeven minuten om het uur van zingen tijdens de ochtend-sadhana te beginnen. Het wordt gevolgd door zes andere mantra's, goed voor een vol uur zingen. Elk jaar op 26 augustus synchroniseren we onze klokken en zingen we elf minuten lang de mantra goeroe goeroe whahe goeroe goeroe Ram Das Guru.

Er wordt gezegd dat iemand bevrijding kan bereiken door deze mantra correct te reciteren, twee en een half uur vóór zonsopgang, gedurende veertig dagen. Correct zou betekenen met volledige concentratie. Andere voorgestelde tijdsperioden voor de persoonlijke beoefening van deze mantra zijn eenendertig minuten of een uur. De twee essentiële vereisten zijn:

1. Zit met een rechte rug

2. Breng het nekslot aan (trek de kin recht naar achteren.

• Adem diep in en zing ek ong kar
• Adem opnieuw diep in en zing sat naam tot je bijna buiten adem bent, en reik dan naar de S'ree, die kort is. Tien...
• Adem een halve adem in en zing wah G'roo
• Adem opnieuw diep in om de cyclus te herhalen.
• Ga 11 minuten of langer door.

Punten om te onthouden:

Ek, wordt krachtig getrild op het navelpunt en niet geschreeuwd.

Ong wordt achter in de keel gezongen, trilt het gehemelte en komt via de neus naar buiten. Schuif zonder pauze de KAR in. ONG en KAR hebben ongeveer dezelfde duur.

SAT wordt krachtig gezongen op de navelpunt en Naam lijkt te trillen in het hartcentrum.

De SIRI wordt uitgesproken alsof het S'REE wordt gespeld, maar het is een korte lettergreep, en de WAH is ook kort en enigszins opgezogen.

HE, uitgesproken als hooi, is extreem kort en gaat kort vooraf aan de GURU die wordt uitgesproken als G" ROO

In de Studie worden veel mantra's aangeboden zoals:

Mantra voor bescherming, AAD Guray Nameh

Mantra voor positieve communicatie, Haree haree Har

Mantra voor het circuleren van de ademhaling

Ek ong kar Sat Nam Siri Wahe Guru

Waah Yantee kar Yantee

Thu mul Mantra

Sat Siri Siri Akal

Rakhe Rakhan Har

Wahe Guru Wah Jio

Guru Ram Das