Positiviteit aanleren met het geven van Kundalini Yoga

De positiviteit is de, kwaliteit en circulatie van de adem deze vormen de basis van een levendig en creatief leven. Het is een barometer van hoeveel energie we normaal gesproken gebruiken en hoeveel reservecapaciteit we hebben gecreëerd voor noodgevallen. De ademhaling is zowel vies als subtiel. Het grove aspect is de mix van zuurstof, stikstof en andere elementen waaruit lucht bestaat. Het subtiele aspect is de prana of vitale kracht die de geest, het lichaam en het bewustzijn energie geeft. 

De meeste mensen ademen niet goed. Ademhalingssignalen die oppervlakkige, onregelmatige ademhaling in de bovenste borst veroorzaken, zijn gebruikelijk. Het gebrek aan ontspanning en welzijn op zowel persoonlijk als collectief niveau, samen met andere factoren, belemmert de juiste ademhaling. 

Toch is van alle positieve veranderingen die iemand kan maken, het waarschijnlijk het meest effectief om diep en volledig te ademen voor het ontwikkelen van een hoger bewustzijn, en voor het vergroten van gezondheid, vitaliteit en verbondenheid in iemands leven.

Als Kundalini yoga docent sta je niet zomaar voor iets je straalt positiviteit uit. Niet alleen voor jezelf maar, zeker voor jouw leerlingen. Deze hebben de oplading nodig die ze in het dagelijks leven missen. Hoe ze deze positiviteit kunnen creeren zal in de lessen de benodigde kriya's aan bot komen. Soms heeft praten over situatie bij een therapeut over bijvoorbeeld een burnout geen zin of geen toekomst maar juist het uitwerken en het behandelen van de chakra die geblokkeert is in het lichaam zal het lichaam beter laten stromen. De positiviteit zal meer en meer tot men komen door regelmatig Kundalini Yoga te beoefenen en dit is echt al voelbaar na 1 a 2 lessen. Ben je nieuwsgierig geworden kan je hieronder registreren voor jouw persoonlijke, lichamelijke en mentale groei. Wij het KYTT helpen je graag verder.